Hi,

Ik heb al vaker in mijn blogs gezegd dat ik het best lastig vind om echt tijd voor mezelf te nemen. Ik vergeet het vaak om echt iets voor mezelf te doen.

Dat is niks nieuws.

De laatste tijd word ik regelmatig bijna gedwongen om echt voor mezelf te kiezen.

Het zorgt er wel voor dat ik echt voor mezelf moet kiezen. Ik moet zeggen dat het best lastig vindt om echt voor mezelf te kiezen, maar ik merk wel dat het me veel oplevert. Ik merk dat het me uiteindelijk wel goed doet.

Al doende leert men, toch?

Er is alleen iets waar ik niet zo heel erg goed tegen kan. Het moet me echt even van mijn hart.

Ik kan er niet zo heel goed tegen als er mensen zijn die beter denken te weten hoe ik het beste voor mezelf kan zorgen.

Het zijn mensen die zeggen dat ik iets moet doen, omdat ik op die manier beter voor mezelf kan zorgen. Ze brengen het alsof het de enige manier is waardoor ik beter voor mezelf kan zorgen.

Het zijn geen adviezen. Nee, waren het maar adviezen.

Het wordt gebracht als de waarheid en dat het wel moet werken. Ook al weet ik heel erg goed dat het niet voor mij werkt. Het lijkt wel alsof er niet naar mij geluisterd wordt.

Nu kan je denken:

‘Clannad, ze proberen je te helpen. Ze geven alleen maar een advies.’

Mensen mogen me altijd een advies geven. Ze mogen me zeker opties geven. Daar sta ik altijd voor open.

 

Ik doe het zelf ook wel vaak bij anderen. Dat geef ik eerlijk toe.

Als studenten naar me toe komen met de vraag of ik weet wat ze moeten doen dan zeg ik vaak: ‘weet dat dit voor mij heeft geholpen. Ik zeg dus niet dat dit voor jou ook hoeft te helpen’. Of ik vraag aan de studenten of ze het goed vinden als ik vertel wat voor mij werkt. Ik benadruk altijd dat mijn voorbeeld niet voor mijn studenten hoeft te werken.

Ik schrijf het ook vaak in mijn blogs. Het feit dat ik beschrijf wat voor mij werkt, betekent niet dat het bij elke lezer ook zal helpen. In tegendeel.

Voor iedereen werkt er iets anders.

Ja, soms komt het voor dat je met hetzelfde bent geholpen. Ik vind alleen dat je daar nooit vanuit mag gaan.

Ik ben op dit moment heel erg zoekende naar wat mij op dit moment heel erg helpt om tijd voor mezelf te nemen.

Ja, het kan namelijk ook per periode verschillen.

Ik ben ervoor nu nog even niet uit, maar dat is niet erg. Ik ben gewoon bezig met een zoektocht.

Uit ervaring weet ik dat het mij niet helpt als ik bijvoorbeeld veel ga wandelen of ga fietsen. Ik kom niet tot rust als ik in de natuur loop of fiets. Ik weet ook dat ik niet rustig word van tekenen of knutselen.

Ik weet wel dat het mij helpt om te rugbyen, te schrijven, met de mensen te zijn van wie ik houd, te puzzelen in puzzelboekjes, te luisteren naar muziek en heel hard mee te zingen. Ook helpt het om naar een film/serie te kijken waar ik niet te veel bij na hoef te denken. Dat zijn voor mij dingen die ervoor zorgen dat ik echt even tijd voor mezelf heb.

Gisteren bladerde ik door een boek en in dat boek wordt beschreven hoe iemand echt even de tijd nam om aan zichzelf te werken. In het boek wordt geschreven over het feit dat het de schrijfster heel erg heeft geholpen om ‘tegoedbonnen’ aan zichzelf te geven. Tegoedbonnen voor dingen waar zij blij van wordt. Op die manier kon de schrijfster echt iets doen waar ze blij van werd.

Op zich een superleuk idee, maar ik zal dat idee nooit 100% hetzelfde doen. In het boek staat namelijk een tegoedbon voor een voetmassage.

Ik kan nu al zeggen dat dat bij mij echt geen nut gaat hebben……

Wat voor de ene persoon wel werkt, hoeft niet voor de andere persoon ook te werken.

Het is vooral belangrijk dat je erachter gaat komen wat voor jou het beste werkt. Laat anderen niet vertellen wat het beste voor jou werkt.

Tijdens de opleiding ‘Sociaal Werk’ heb ik heel veel verschillende methodes/interventies/opdrachten geleerd die ik met cliënten kan doen. Ik heb zelfs een boek met de titel ‘De Gereedschapskist van de Sociaal Werker’.

Ik heb zoveel verschillende dingen aangeleerd, omdat bij elke cliënt iets anders werkt.

Er zijn mensen die heel erg geholpen zijn bij een opdracht waarbij ze alles op moeten schrijven, maar andere mensen zijn juist meer geholpen bij een opdracht waarbij ze alles mogen tekenen.

Er zijn mensen die heel erg geholpen zijn bij een gesprek terwijl ze buiten aan het lopen zijn, maar er zijn ook mensen die juist heel erg geholpen zijn bij een gesprek waarbij ze alleen maar praten en waarbij ze verder niks hoeven doen.

Zo kan je nog heel erg lang doorgaan.

Al deze interventies zijn heel goed te verantwoorden vanuit een bepaalde theorie. Onderzoeken hebben uitgewezen dat alle oefenen een positief effect hebben. Dat zegt niet dat de het voor iedereen werkt.

Voor iedereen werkt iets anders. Zo blijf je alles uitproberen.

Dat doe je als je met mensen werkt, maar dat zou je ook bij jezelf moeten doen.

Muziek van de Week.

Toen ik dit hoofdstuk in mijn hoofd aan het vormgeven was, moest ik de hele tijd denken aan dit nummer.

Misschien past dit nummer niet helemaal bij dit hoofdstuk, want in dit nummer wordt een persoon bezongen die de artiest misschien wel beter kent dan de artiest zelf.

Ik probeer met dit hoofdstuk juist mee te geven dat je jezelf beter kent dan wie dan ook….

Er zijn ook mensen die je soms beter lijken te kennen dan wie dan ook. Heel af en toe kom je erachter dat er iemand is die je beter kent dat jezelf. Iedereen heeft wel zo’n persoon. Ik weet zeker dat je nu aan zo iemand moet denken. Ik ken ook zo iemand.

In dit nummer vraagt de artiest zich af of de persoon, die net bij hem weg is, hem echt wel beter kent dan zichzelf.

Je zou het nummer dus op twee manieren kunnen interpreteren.

Je kan ook denken dat de artiest er nu eigenlijk pas achter komt dat hij zichzelf veel beter kent dan zijn ex. Het duurde gewoon even voordat de artiest erachter kwam.

Op die manier past het nummer toch weer heel goed bij dit hoofdstuk 😊.

De artiest liet dit nummer ook horen tijdens zijn special die op Netflix staat. Helaas zijn deze optredens niet op YouTube te vinden. Ik vond op YouTube gelukkig wel een andere goede liveversie.

Als je de tekst nog beter wil horen, dan kan je deze versie beluisteren. 

MVDW:

Ben Platt – Better

 

De booschap van dit hoofdstuk is iets waar ik echt heel erg achter sta. Ik heb deze boodschap dan ook al meerdere keren opgeschreven in een blog, maar ik vind het gewoon te belangrijk om dit te zeggen.

Iedereen is uniek. Dus bij iedereen past iets anders.

Ja, soms zijn er overeenkomsten. Een ander kan niet bepalen wat het beste voor jou werkt.

Jij kent jezelf het beste.

Misschien ben je wel bezig om jezelf (nog) beter te leren kennen. Zelfs dan ken je jezelf veel beter dan iemand anders.

Anderen mogen je echt wel adviezen/opties geven, maar jij bepaalt altijd nog wat je wel of niet doet.

Het is echt niet erg om dingen af en toe uit te proberen. Het is soms juist goed om nieuwe dingen uit te proberen. Het kan zomaar zo zijn dat iemand met een iets komt waar jij nog nooit aan hebt gedacht.

Het is wel belangrijk dat jij je er goed bij voelt. Doe nooit iets waar jij je niet goed bij voelt.

Jij weet het beste wat echt bij je past en wat echt voor jou werkt. Je hebt namelijk al wat ervaring met jezelf.

In ons hart weten we vaak al wat het beste voor ons is.

Misschien zouden we wat meer moeten durven om te doen wat we diep van binnen al weten.

Ik denk dat het goed is om iets meer naar ons hart te luisteren en om je hart uiteindelijk te volgen.

Laten we maar eens beginnen om meer naar onszelf te luisteren.

Jij weet veel meer over jezelf dan wie dan ook.

Jij weet het beste waar je blij van wordt.

Jij weet het beste wat echt voor jou werkt.

 

Zorg er alsjeblieft voor dat anderen jou daar nooit aan laten twijfelen.

Luister goed naar jezelf. Jij weet wat je nodig hebt.

Als je goed naar jezelf hebt geluisterd dan is het belangrijk dat je daar ook naar gaat handelen.

Dat is de volgende stap.

Het is eerst belangrijk dat je de tijd neemt om stil te staan bij wat voor jou werkt. Neem de tijd om erachter te komen waar jij op die moment blij van wordt.

Neem de tijd om erachter te komen hoe jij meer tijd voor jezelf kan nemen zodat je beter voor jezelf kan zorgen.

 

Je zal zien dat het je gaat helpen als je weet wat je op dit moment nodig hebt.

Als je weet wat je nodig hebt dan kan je ervoor zorgen dat het gaat gebeuren.

Weet dat het een hele zoektocht kan zijn om erachter te komen wat er voor jou werkt.

De kans is groot dat je verschillende dingen uit gaat proberen.

Er komt een moment dat je erachter komt hoe jij meer tijd voor jezelf kan maken.

In die tijd hebt kan je goed voor jezelf zorgen.

Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Misschien word je wel heel erg blij van tijd doorbrengen met je dierbaren.

Ik weet dat het mij wel helpt.

Je bent echt niet alleen.

 

Ik weet zeker dat er heel veel mensen zijn die met jou mee willen op je zoektocht.

Zolang je maar onthoudt dat jij de reisleider bent.

Geef jezelf de tijd om erachter te komen wat voor jou werkt.

Ga het avontuur aan.

De bestemming zal heel mooi zijn.

Gun jezelf de tijd.

Je bent het echt meer dan waard.

❤️

Clannad