Hi Guys,

Ik wist niet dat ik ooit een blog over dit onderwerp zou gaan schrijven. Een jaar geleden had ik het ook nooit gedaan. Misschien had ik het zelfs een half jaar geleden niet eens gedaan.

Deze week merkte ik opeens op dat ik iets deed. Iets waar ik mezelf eigenlijk nooit eerder op had betrapt. Een gedachte die ik altijd vreselijk vond had ik nu zelf.

Okay, dit is allemaal wel heel erg vaag.

Afgelopen dinsdag was het Koningsdag.

Wat hoort er bij Koningsdag?

Een oranjetompouce.

Ik ga heel eerlijk met je zijn: ik ben geen fan van een tompouce. Ik hou er gewoon niet zo van.

Nee dat is niet de gedachte waar ik me op betrapte. Dat weet ik namelijk al een tijdje.

Zoals jullie weten ben ik veel gezonder aan het eten. Ik heb ook al eerder gezet dat ik hier echt heel erg blij mee ben. Ik merk al zoveel voordelen. Ik heb al twee mijlpalen behaald en daar ben ik zo blij mee.

Maar goed. Ik zal maar snel mijn opmerkelijke gedachte met jullie delen:

Ik vind het niet waard om te cheaten met een tompouce. Dat vind ik echt zonde.

Ik merkte dus dat ik echt bewust stilstond bij het feit waar ik een cheat moment voor wilde plannen.

Een cheatmoment is een moment waarbij je iets ongezonds eet. Je eet altijd gezond, maar niet op dat moment.

Als er één opmerking is waar ik een hekel aan heb dan is het wel de volgende:

Als je het een 8 of hoger geeft dan mag je het eten, want dan is het cheaten het waard.

 Ik krijg gewoon de kriebels van die uitspraak.

Hoe kan je in hemelsnaam eten beoordelen? Als je uiteten gaat dan weet je dat je eten lekker vindt of niet. Om het dan te beoordelen?? Hoe dan?! Ik heb er toch helemaal geen verstand van?!

Als kind vond ik het altijd leuk om het eten van mijn moeder te beoordelen. Dat was vooral omdat we veel kookprogramma’s deden waarin eten werd beoordeeld.

Beoordelen naar hoe lekker ik het vind? Dat is toch onmogelijk?

Ik vind veel dingen erg lekker, maar het verschilt wel per situatie. Om 06:00 geef ik geen 9 aan patat en hamburgers, maar om 18:00 is het weer een ander verhaal. Maar ja, ook dan weet ik niet of ik het een 9 geef. Misschien is die patat en/of hamburger helemaal niet lekker.

Van tevoren weet ik niet welk cijfer ik iets geef. Dat weet ik pas achteraf.

Om alles nou eerst te proeven…. Dat is vast niet de bedoeling…..

Ik heb een andere manier gevonden. Een manier die lijkt op het geven van een cijfer, maar dan zonder het geven van een cijfer (oh wow).

Ik bedenk me van tevoren of ik het waard vind om dit te eten.

Word ik hier echt blij van?

Ik weet gewoon dat ik nooit blij zou worden van die oranjetompouce. Dan zou ik ongezond eten omdat het ongezond eten is (mijn zinnen worden echt steeds vager).

Ik heb op Koningsdag wel patat gegeten. Daar werd ik namelijk wel erg blij van. Vandaag heb ik cupcakes gehaald bij een nieuwe winkel in Leiden. Dat vond ik het ook meer dan waard!

Als je gezond eet dan moet het geen straf worden. Gezond eten kan ook heel erg lekker zijn. In Hoofdstuk 292 heb ik dit ook al verteld. Er zijn binnen mijn nieuwe leefstijl zo ontzettend veel lekkere gezonde recepten. Daar word ik ook blij van.

Dat betekent niet dat je nooit meer iets ongezonds mag eten. Soms mag je jezelf echt wel verwennen.

Ik denk dat het vooral erg belangrijk is dat je bij jezelf nagaat of je er zelf blij van wordt.

Is het iets waar je echt heel veel trek in hebt of eet je het om ongezond te eten?

Uiteindelijk gaat het allemaal om balans. Als jij een gezonde leefstijl hebt dan is het echt meer dan oké om af en toe iets ongezonds te eten.

Dat probeer ik mezelf ook steeds meer wijs te maken, want soms voel ik me wel schuldig als ik iets ongezonds heb gegeten.

Ik merk namelijk ook echt wel verschil als ik iets ongezonds eet. Mijn lichaam reageert er nu namelijk best wel heftig op. Misschien dat het daaraan ligt.

Toch geniet ik er heel erg van als ik een cheat moment heb. Maar ik zorg er echt voor dat het heel af en toe is. 1x in de maand vind ik prima. Als je er bewust voor kiest dan is er helemaal niets mis mee.

Zolang het voor jou goed voelt dan moet je het lekker doen.

Het gaat er namelijk om dat jij het volhoudt. Dan is het belangrijk dat je het ook een beetje leuk houdt voor jezelf. Dan mag je jezelf ook echt weleens verwennen.

Muziek van de Week:

Afgelopen dinsdag was het dus Koningsdag. Voor de tweede keer was er het een andere Koningsdag dan al die andere jaren. Al was de Koninklijke familie dit jaar wel weer op pad.

Dit jaar was er ook een heel bijzonder en mooi concert in de stallen van Paleis Noordeinde. Ik heb echt ontzettend genoten van de tweede editie van ‘The Streamers’! Ik vond het heerlijk om weer livemuziek te horen.

Het was een hele mooie, leuke en grappige editie. Ik heb namelijk ook ontzettend hard gelachen, maar ik heb ook heel erg genoten van de hele mooie muziek.

Er zijn wel een aantal hoogtepunten die avond. Ik denk ook wel dat ik nog vaker muziek van The Streamers ga delen.

Deze keer heb ik gekozen voor de opening, want die was ook erg magisch.

 

MVDW:

Typhoon, Nick & Simon, Guus Meeuwis, Paul de Munnik, Thomas Acda, VanVelzen – Our House

Wat ik wel heel erg merk is dat ik veel meer geniet van de momenten dat ik ongezond eet. Ik heb dinsdag namelijk heel erg genoten van patat en vandaag heb ik ook te erg genoten van de cupcakes.

Ik denk heel erg dat dit komt omdat ik er echt bewust voor hebt gekozen. Ik kijk nu uit naar bepaald eten.

Omdat ik er nu bewuster voor kies, voel ik me ook minder schuldig. Ik hou er namelijk echt wel rekening mee.

Uiteindelijk gaat het erom dat je doet waar jij achter staat en waar jij gelukkig van wordt.

Dat geldt voor alles in het leven dus ook voor eten.

Eet datgene waar jij gelukkig van wordt, waar jij je goed bij voelt en waar jij energie van krijgt.

Maak vooral bewuste keuzes.

Doe waar jij je goed bij voelt.

Als je eten een cijfer wil geven dan doe je dat. Als je geen cijfer wil geven dan is het ook helemaal goed.

Doe alleen wat bij jou past.

Alleen jij weet wat voor jou werkt.

Vergeet niet te genieten.

Geniet van het leven en geniet van lekker eten!

❤️

Clannad

PS: Er staat na een hele lange tijd weer een nieuwe recensie op de site! Deze keer gaat het over de ‘Mindgym Journal’ van Wouter de Jong! Je leest de recensie hier!