Hi Guys,

 

Misschien ken je het wel:

Je moet nog zo ontzettend veel doen, maar je bent alles kwijt. Het is gewoon allemaal even te veel. Omdat het zo veel is, weet je ook niet eens meer wat je allemaal moet doen. Er breekt lichte paniek uit. 

Kortom: je bent het overzicht helemaal kwijt.

Ik had deze situatie laatst. Ik was even helemaal kwijt wat ik allemaal moest doen. Het was zoveel. En het leek wel of alle opdrachten tegelijk binnenkwamen.

Wat ik heb gedaan?

Twee dagen lang heb ik helemaal niets gedaan. Ik heb het even rustig op me in laten werken. Want op dat moment zag ik het toch allemaal even niet meer. Pas op een rustige avond heb ik een lijstje gemaakt van dingen die ik moest doen. Ik heb een lijst gemaakt met wat ik moest doen en wanneer ik het moest inleveren.

En dat zorgde bij mij voor heel veel rust. Want op die manier kon ik ook inplannen wanneer ik wat ging doen.

Vandaag heb ik het eerste dingetje van mijn lijst volbracht ?

Het voelt heel goed dat ik vandaag het eerste vinkje op de lijst mocht zetten. Alleen daarom vind ik het al leuk om to do lijstjes te maken……

Ik denk dat de kans groot is dat je dit gevoel kent. Iedereen heeft weleens zo’n moment waarbij je even niet meer weet wat je allemaal moet doen.

Wat je daartegen kan doen? Dat verschilt heel erg per persoon.

Ik heb geleerd dat het voor mij het beste werkt om het eerst even los te laten. Na een paar dagen zet ik alles even rustig op een rijtje. Even rust creëren. Want bij mij is het bijna zeker dat ik me drukker maak dan nodig.

Ik heb wel vaker in mijn blogs verteld over plannen. En ik moet toegeven dat ik nog steeds een haat-liefdesverhouding heb met plannen. Ik houd het namelijk nooit heel erg lang vol.

Ik ben erachter gekomen dat het voor mij wel heel erg helpt om een lijstje te maken van mijn deadlines. Ik plan dus niet wanneer ik iets ga maken, maar ik maak wel een lijstje van wanneer ik klaar moet zijn met alles.

Die planning volgt dan vanzelf wel. En die planning mag ook nog steeds veranderen.

Ik denk gewoon dat het voor iedereen anders werkt. Wat bij de één werkt hoeft niet bij de ander te werken.

Het is heel erg belangrijk dat je erachter komt wat bij jou werkt. Uiteindelijk gaat het erom dat jij je er goed bij voelt. Vaak gaat zoiets gepaard met veel proberen. Veel verschillende dingen uitproberen.

Daar weet ik alles van ?.

Je wil niet weten hoeveel dingen ik al heb uitgeprobeerd.

Ik heb dagplanningen gemaakt, weekplanningen, ik heb een rooster voor mezelf gemaakt en nu heb ik dus een lijstje gemaakt met mijn deadlines.

En gek genoeg heeft het laatste (tot nu toe) het beste voor mij geholpen.

Een overzicht maken van alles wat er in je hoofd afspeelt. 

Alles opschrijven. Het even visueel maken. Ervoor zorgen dat je ernaar kan kijken zodat je voor je ziet wat er allemaal nog gedaan moet worden.

Dat geldt niet alleen voor dingen die gedaan moeten worden. Ik denk dat het echt voor alles kan gelden.

Soms heb je van die momenten waarbij je hoofd even helemaal vol zit met van alles. En dat kan soms zover komen dat je even niet meer weet wat je er allemaal mee moet doen.

Ik ken deze momenten ook.

En ik durf te wedden dat ik niet de enige ben die zulke momenten heeft.

Op zulke momenten is het belangrijk dat je alles even leegmaakt. Ervoor zorgen dat je het overzicht weer hebt. Je controle terugpakken.

En hoe doe je dat?

Ik wou dat ik deze vraag heel makkelijk kon beantwoorden. Er is geen kant en klaar recept hiervoor.

Voor mij is het ook per keer anders. De ene keer schrijf ik alles op, de andere keer zet ik hele harde muziek aan, andere keren ga ik een film/serie kijken en er zijn ook keren waarbij ik mijn beste vriendinnen app.

Elke situatie is anders.

Ik denk ook niet dat er een perfecte methode is om het overzicht weer te herpakken. Het allerbelangrijkste is dat je weer rust voor jezelf creëert.

Ook is het niet erg als je het overzicht af en toe niet meer hebt. Soms komt alles gewoon tegelijk. Daar kan je niets aan doen.

 

Maar herpak jezelf wel.

En dan maakt het mij niet uit hoe je dat doet.

Zolang je maar goed voor jezelf zorgt.

 

Muziek van de Week.

Past dit nummer bij deze blog? Nee.Maar ik wil dit nummer zo ontzettend graag met jullie delen.

Dit nummer kwam denk 2 weken geleden uit. En eigenlijk was ik al meteen onder de indruk van dit nummer. Afgelopen week was het nummer alarmschijf op QMusic. Dus ik hoorde het nummer best wel vaak voorbijkomen.

En eigenlijk heeft dat ervoor gezorgd dat ik nog meer van het nummer ben gaan houden. Ik heb ook een aantal live versies van dit nummer gehoord. En dat heeft het nummer nog veel beter gemaakt.

Resultaat: ik heb het nummer al de hele tijd in m’n hoofd zitten. En dat vind ik eigenlijk helemaal niet zo erg. Goede muziek mag altijd in mijn hoofd zitten.

Ik denk dat dit zelfs mijn favoriete nummer van dit moment is. En vooral de versie met alleen een piano.

Muziek van de Week:

Duncan Laurence – Someone Else

 

Soms lijkt het allemaal even te veel worden. Alles lijkt tegelijk te komen. Alle rust die je had is in 1 klap weg. Opeens moet er van alles worden gedaan. Opeens komen alle emoties tegelijk.

Iedereen heeft dat. Daar is helemaal niets mis mee. Je bent daarin niet alleen. Al lijkt dat soms wel.

Haal rustig adem en laat het eventjes los. Even iets anders doen.

Als je zover bent dan kan je het beste de situatie even van een afstandje bekijken.

Wat moet er allemaal gedaan worden? Wanneer moet het allemaal af zijn? Etc.

En als je dat hebt gedaan dan ga je aan de slag. Dan laat je iedereen zien dat je het allemaal aankan.

Je kan veel meer dan je denkt.

 

En als je hoofd nou vol zit met veel verschillende/ heftige emoties?

Ontlaad jezelf. Gooi alles eruit.

En hoe je dat doet? Dat is aan jou.

Ik schrijf alles op of ik zet de muziek heel erg hard aan. Soms combineer ik die twee zelfs ?.

Maar bij iedereen werkt iets anders heel erg goed.

Het is vooral heel erg belangrijk dat je erachter komt wat voor jou het beste werkt.

 

Alles komt goed.

You can do this!

❤️

Clannad